A consciência, maravilhosa faculdade de que os seres humanos são dotados (fundamento da razão), pode e precisa ser cultivada. A melhor forma de exercer esse cultivo é através da meditação: sobre o concreto ou abstrato, sobre o trivial ou o transcendental, sobre a vida ou a morte. Uma das leis da natureza é que o exercício continuado de qualquer órgão ou de todo o organismo desenvolve as aptidões (físicas e mentais), enquanto a falta de uso as atrofia. Sigismund Freud revelou que nossa mente tem três substratos, que podem se intercomunicar eventualmente, mas que se constituem, virtualmente, em compartimentos estanques: consciente, inconsciente e subconsciente. Na verdade, são complementares. E o conjunto constitui a nossa individualidade. Permite que absorvamos e incorporemos à nossa personalidade o que vemos, o que ouvimos, o que lemos ou o que sentimos, mesmo que não venhamos a nos aperceber.